Os números assuntam. Em pleno inverno, temperaturas acima de 30 graus. Em menos de 24 horas, os termômetros despencam para um frio arrepiante de 12 graus, ou menos. E pra piorar a situação, o tempo muito seco. A baixa umidade do ar chegou a registrar índices de 20%, configurando-se clima de deserto (o mínimo aceitável deveria estar entre 45 e 60%), O resultado dessa “gangorra climática” não poderia ser outro: o aumento de casos de sinusite e outros incômodos do sistema respiratório. As pessoas que sofrem com doenças das vias respiratórias de forma recorrente, a recomendação é buscar tratamentos preventivos para evitar que o problema se agrave quando a crise se instalar.
O alerta é preocupante. Só no Estado de São Paulo, a Secretaria da Saúde apurou que de janeiro a junho de 2023 os casos de sinusite aguda e crônica explodiram nas unidades de atendimento ambulatorial, comparando-se com o mesmo período do ano passado, registrando aumento de 96%.
A sinusite é a inflamação nos seios da face causada pelo excesso de muco acumulado, provocando fortes dores nas maçãs do rosto, nariz, ao redor dos olhos, testa e crânio. Somam-se a esses sintomas, a dor de cabeça permanente, a obstrução nasal, a tosse e muitas vezes febre, dor de garganta e dificuldade de respirar pelo nariz.
A doença é diagnosticada por meio de um exame clínico, feito pelo otorrinolaringologista, que diante do quadro apresentado pelo paciente vai prescrever medicamentos para fluidificar e eliminar a secreção (geralmente esbranquiçada, amarelada e ou esverdeada) e para diminuir a dor.
Não espere a situação chegar ao extremo para procurar ajuda médica. A prevenção ajuda muito a atenuar o problema, evitando assim a evolução da doença para quadros mais graves.
Alguns cuidados incorporados à rotina podem fazer a diferença na melhoria do bem-estar e da qualidade de vida de quem tem sinusite e outras patologias das vias orais.
Acompanhe:
- Faça lavagens nasais várias vezes ao dia, com soro fisiológico para lubrificar as narinas.
- Utilize inaladores para fazer inalação com soro fisiológico. Esses aparelhos facilitam a eliminação do muco retido, aliviando os sintomas.
- Repouse e tome bastante líquido. Habitue-se a deixar sempre uma garrafa de água por perto e hidrate-se, mesmo se não sentir sede.
- Durante a crise, procure dormir com a cabeça um pouco mais elevada. Essa posição favorece a drenagem das secreções.
- Combine o funcionamento do ar-condicionado com o umidificador, no mesmo espaço, inclusive no carro (o mercado dispõe de umidificador para carro, com cabo USB). Desta forma, o umidificador vai repor a umidade do ar, deixando o ambiente mais saudável para o organismo.
Lembre-se: não só a sinusite, mas a gripe, os resfriados, a covid, as rinites alérgicas, a pneumonia, entre outras patologias, formam o elenco de enfermidades que normalmente acometem as pessoas durante o inverno ou quando ocorre oscilações bruscas de temperatura. Por isso, procure sempre orientação médica para a prescrição do medicamento correto e mantenha a carteira de vacinação em dia para se proteger e se imunizar.
Clínica L'Organi
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